SPRINT GRANDS LACS DE LAFFREY
2024
PARCOURS SPRINT | 15.02km
“Du vrai swimrun à l’état brut. 100% nature, 100% découverte”
Le SWIMRUN LAFFREY, c’est un parcours idéal pour découvrir le swimrun. Avec des portions de natation et de course à pied bien réparties, ni trop longues, ni trop courtes, et 12 transitions au programme, ce format SPRINT SWIMRUN LAFFREY saura conquérir les novices autant que les swimrunners confirmés. Laissez vous tenter par l’expérience SWIMRUN LAFFREY. Sur un tracé bucolique où il vous faudra notamment traverser les lacs de LAFFREY et PETICHET, vous évoluerez dans un cadre d’exception entre les eaux au bleu changeant des lacs et les reliefs montagneux environnants qui sauront vous rappeler que vous êtes dans les Alpes. En SOLO ou en DUO, la distance totale avant de rallier la ligne d’arrivée est de 15.02km comprenant 2.52km de natation et 12.50km de course à pied pour un dénivelé de 255m.
PARCOURS
Total distance : 15.02km
Total swim : 2.52km
Total run : 12.20km
Dénivelé positif : 255m
Temps d’effort : 1h40 à 3h45
Nombre de swim : 6
Nombre de run : 7
Big swim : 567m
Big run : 4.44km
Ravitaillements solide x2 : km 4.7 | km 9.8
“Le swimrun pour tous. Le swimrun laffrey plaisir”
A 1 000m d’altitude et au pied de l’Alpe du Grand Serre (2141m), que les valeureux concurrents du SWIMRUNMAN VERTICAL by HEAD tenteront de gravir, vous vous sentirez privilégiés de pouvoir profiter à la fois de la quiétude des lieux et de ce cadre bucolique. Depuis 2019, le départ est donné depuis la commune de Saint-Theoffrey à partir de laquelle il vous faudra rejoindre Laffrey et son historique Prairie de la Rencontre où la statue équestre de Napoléon surplombe les lacs. Avant votre arrivée triomphale ce sont 6 sections de SWIM (de 300 à 600m) qu’il faudra réaliser, entrecoupée de 7 belles sections de trail pour la partie course à pied, où le dénivelé positif total (255m) témoignera des reliefs montagneux alentours, car pratiquer le swimrun dans les Alpes cela se mérite, qui plus est au pied de Belledonne, de l’Oisans et du Parc National des Écrins. Accessible à toutes et à tous, ce swimrun 100% nature vaut le détour.
PROGRAMME
SAMEDI
Lieu : Prairie de la rencontre – 38220 LAFFREY
- 15h00 : Ouverture du village exposant
- 15h00 : Accueil des participants
- 15h00 – 18h00 : Retrait des dossards
- 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
- 18h30 : Fermeture du village
- 19h00 : Apéro & repas volontaires
DIMANCHE
Lieu : LAFFREY et SAINT-THEOFFREY
• 6h00 – 7h45 : retrait des dossards
• 6h45 : Départ des navettes pour le départ du VERTICAL
• 7h10 : Ouverture SAS de départ VERTICAL + Contrôle du matériel obligatoire
• 7h20 : Fermeture SAS VERTICAL
• 7h22 : Rappel des consignes de sécurité VERTICAL
• 7h30 : Départ VERTICAL SWIMRUNMAN by HEAD
• 8h15 : Départ des navettes pour le départ du CLASSIC et SPRINT
• 9h00 : Ouverture SAS de départ CLASSIC + Contrôle du matériel obligatoire
• 9h06 : Fermeture SAS CLASSIC
• 9h08 : Rappel des consignes de sécurité CLASSIC
• 9h15 : Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by HEAD
• 9h17 : Ouverture SAS de départ SPRINT + Contrôle du matériel obligatoire
• 9h21 : Fermeture SAS SPRINT
• 9h22 : Rappel des consignes de sécurité SPRINT
• 9h30 : Départ SPRINT SWIMRUNMAN by HEAD
• 11h00 : Arrivée des premiers du SPRINT SWIMRUNMAN
• 12h00 : Arrivée des premiers du CLASSIC SWIMRUNMAN
• 12h15 : Arrivée des premiers du VERTICAL SWIMRUNMAN
• 13h00 : Remise des prix SPRINT et CLASSIC SWIMRUNMAN
NB : Remise des prix du VERTICAL au pied du KM VERTICAL (après redescente) à partir de 13h30 (Cholonge)
INFORMATIONS DE COURSE
La température des Grands Lacs de Laffrey devrait avoisiner les 19°C à cette période.
Il n’y a pas de barrière horaire sur le format SPRINT.
Option annulation :
Pour les participants qui le souhaitent, une option « annulation SWIMRUNMAN FRANCE » est proposée au moment de l’inscription aux événements 2023. Cette option doit être sélectionnée dans le formulaire d’inscription. Elle permet de garantir au participant le remboursement de ses frais d’inscription (hors options et hors frais bancaires) en cas d’annulation (ex : crise sanitaire, blessure etc.). Sans souscrire à cette option, aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation.
Toutes les informations sur l’option annulation directement dans le formulaire d’inscription et dans notre règlement (Article 2.10).
Le contenu des ravitaillements sera détaillé prochainement.
Ravitaillements solide x2 : km 5.5 | km 11
Matériel individuel obligatoire:
– une paire de lunettes de natation
– un sifflet sans bille, toujours à portée de main
– des chaussures adaptées
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau inférieure à 16°. Si la température de l’eau est supérieure à 16°, aucune combinaison n’est obligatoire.
– une couverture de survie
Matériel fourni par l’organisation:
– la puce électronique pour le chronométrage
– le dossard
– le bonnet de bain
Matériel interdit:
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau supérieure à 24.5°
– Toute aide à la flottabilité supérieure à 100cm x 30cm
– Les palmes et les tubas ne sont pas autorisés
– Les bâtons pour le format Vertical (en raison de sécurité)
Tout participant ne disposant pas du matériel obligatoire explicité dans le règlement ne pourra pas prendre le départ de l’évènement. L’organisation se réserve le droit d’annuler la participation d’un concurrent si celui-ci ne respecte pas cette consigne. Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire et à le présenter à toute réquisition des organisateurs durant la totalité de l’épreuve.
Vous êtes à la recherche d’un(e) équipier(e) pour participer à nos courses swimrun de 2023 ?
- Bonnet de bain SWIMRUNMAN by HEAD
- Tee-shirt SWIMRUNMAN France Series
- Médaille Finisher
Nous vous offrons un outil de covoiturage simple afin de vous rendre à notre événement !
Vous rêvez d’aventures, de dépaysement ? Rejoignez nous aux Grands Lacs de Laffrey, avec des paysages à couper le souffle. Sportifs et accompagnants vous serez comblés par ce lieu unique, le paradis des activités de pleine nature.
Vous cherchez un pied-à-terre idéal pour profiter pleinement de votre venue aux Grands Lacs de Laffrey ? Retrouvez ci-dessous la liste des hébergements des communes partenaires de l’événement, que les parcours SWIMRUNMAN traversent, et trouvez le bon équilibre pour un séjour combinant détente, activités de pleine nature et plaisirs. Une large gamme d’hébergements est ainsi à votre disposition pour répondre à vos besoins et vous accueillir dans les meilleures dispositions sur notre événement. En effet, les campings, chambres d’hôtes, gîtes d’étape et hôtels offrent de multiples réponses à vos attentes et n’attendent que vous. De plus, quelle que soit la durée de votre séjour, vous serez accueillis par de véritables professionnels, passionnés par leur région.
Les spécialités culinaires locales rendent la gastronomie du Plateau Matheysin particulièrement généreuse. Effectivement, vous êtes en terre Matheysine, où l’on conjugue le beau et le bon. On se régale, on se délecte. Élaborée à partir de produits frais, à la fois montagnarde et innovante, la gastronomie locale resplendit de petits trésors cachés. A Laffrey et aux alentours, vous allez être servis la gastronomie faisant partie du patrimoine. Découvrez les restaurants à proximité des sites de départ et arrivée qui sauront ravir sportifs et accompagnants.
Privilégiez les cinq communes partenaires de l’événement pour manger au plus près du Village SWIMRUNMAN situé à Laffrey. Laffrey, Saint-Théoffrey (à 5km), Cholonge (à 5km), Villard Saint-Christophe (à 8km) et Saint Jean-de-Vaulx (à 2km) vous accueillent sur les rives des lacs.
Voici un exemple type pour ton certificat médical :
Nouveauté depuis 2021 pour l’envoi du certificat médical et/ou de la licence.
Nous confions cette année la gestion des documents justificatifs à Dokeop, plateforme de gestion de documents (certificats médicaux, licences sportives, …) conçue pour vous faciliter la vie lors de vos démarches d’inscription aux compétitions.
Comment ça marche ?
Le certificat médical ou la copie de licence ne vous seront plus demandés lors de votre inscription en ligne à l’événement ;
– Une fois votre inscription à la course finalisée, vous recevez un email de Dokeop vous invitant à déposer votre document sur sa plateforme.
– Une fois votre document vérifié, Dokeop se charge de nous communiquer le statut (valide / refusé / en attente de document / en attente de validation) pour que nous puissions mettre à jour et le cas échéant finaliser votre inscription.
A noter : La création de compte membre Dokeop n’est pas obligatoire pour déposer votre document. Toutefois nous vous conseillons de le faire si vous souhaitez bénéficier de leurs avantages (reconnaissance de votre document pour vos prochaines inscriptions / stockage sécurisé / relance avant expiration / tableau de bord personnalisé)
Pour toute réclamation liée au traitement de votre document justificatif, nous vous invitons à consulter la FAQ de Dokeop
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Téléchargez le certificat anglais ici
Téléchargez le certificat espagnol ici
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Retrouvez les résultats des années précédentes au lien suivant.
La start-list sera dévoilée quelques jours avant l’épreuve
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