PARCOURS HALF SWIMRUNMAN

38.40km

6.70km SWIM | 31.70km RUN

Entre eaux azur, forêts verdoyantes et montagnes colossales. Le parcours HALF SWIMRUNMAN c’est LA distance historique du circuit. Là où tout a commencé. Là où Kristin Larsson et Annika Ericsson (triple championnes du monde en titre) ont écrit les premières lettres de noblesse de l’aventure SWIMRUNMAN FRANCE. Et à Embrun, dans un site d’exception, vous avez à votre tour l’opportunité d’écrire l’histoire, votre propre histoire, sur les rives d’une merveilleuse étendue d’eau bleu turquoise entourée de reliefs montagneux à perte de vue, au coeur des Alpes du Sud et de ses sommets mythiques.

Préparez vous à vivre une véritable aventure sportive avec votre coéquipier(e), où chaque point de vue qui s’offrira à vous sera le résultat d’un travail d’équipe, d’efforts répétés et d’entraide dans un décor merveilleux. L’un des plus beaux endroits de France vous ouvrira ses portes le temps de la course avec notamment 4 traversées du Lac de Serre-Ponçon. Mythique.

Total distance : 38.40km

Total swim : 6.70km
Total run : 31.70km
Dénivelé positif : 1278m
Temps d’effort : 5h00 à 8h00


Nombre de swim : 9
Nombre de run : 10


Big swim : 1.70km
Big run : 14.75km


Ravitaillements liquide : 7
Ravitaillements solide : 2
Gel station : 3

half swimrun embrun

L’aventure commence au plan d’eau d’EMBRUN, quelques moments de quiétude avant de plonger dans un autre monde. Celui du Lac de Serre-Ponçon, de ses 80km de côte et de son majestueux barrage de 124m, à son image.

Il faudra puiser au fond de vous et des valeurs du swimrun pour rallier la « finish line », tant vous vous sentirez petit face à cette étendue d’eau et ces parois vertigineuses. Le Parc National des Écrins représente un vaste terrain de jeu dont la richesse et la qualité des paysages n’auront de cesse de vous surprendre.

Les sections de natation, tout comme celles de course à pied, sont exigeantes. Vous aurez parfois l’impression de nager en pleine mer, notamment sur la longue traversée de PUY-SANIERES à CROTS où le vent a tendance à s’engouffrer. Il faudra aussi faire avec la Durance qui traverse le lac ; vous sentirez tantôt ses courants froids, tantôt ses courants puissants. Au total ce sont 6 700m de natation qui sont au programme, chacune d’entre elle représentant un moment unique et privilégié dans ces eaux bleu turquoise.

En course à pied, c’est du véritable trail auquel il faut vous attendre. Au pied d’une quantité impressionnante de sommets à plus de 2 000m, vous ne serez pas en reste en termes de dénivelé avec 1278m à surmonter. Cela vous offrira des vues imprenables sur le lac, la vallée et les Alpes du Sud. Au total ce sont 31km700 qui sont à parcourir à pied, dans des sentiers mythiques au pied du Cirque du Morgon et du Mont-Guillaume.


Vous traverserez 4 communes (EMBRUN, CROTS, PUY-SANIERES et SAVINES-LE-LAC) emblématiques des Hautes-Alpes et de l’Embrunais.

Véritable distance reine du week-end, l’HALF SWIMRUNMAN nécessitera beaucoup de solidarité et de persévérance au sein de votre binôme. Le swimrun va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.

Serez-vous FINISHER ?

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