SPRINT CÔTE BLEUE
DIMANCHE 12 OCTOBRE 2025
PARCOURS SPRINT | 10.60 KM
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PARTENAIRES INSTITUTIONNELS
“S’élancer en mode SPRINT sur les sentiers et criques de la Côte Bleue”
Le parcours SPRINT SWIMRUN Côte Bleue est un cocktail explosif d’intensité et de beauté sauvage. En solo ou en duo, ce tracé de 10,68 km est taillé pour les SwimRunners en quête de rythme, de technicité et d’évasion sur un format compact.
Entre Ensuès-la-Redonne et les calanques aux eaux turquoises de la Côte Bleue, le parcours alterne 6 sections de natation rafraîchissantes et 5 portions de course à pied, le tout sur un terrain vallonné (+279 m de D+), nerveux et joueur. Ici, pas de répit : les relances s’enchaînent sur les monotraces en balcon, les criques se traversent à la nage, et chaque transition est une invitation à repousser ses limites.
Dès les premiers mètres, vous entrez dans le vif du sujet : une natation le long des falaises de la Redonne, puis s’enchaînent les rochers, pinède, escaliers naturels et vues plongeantes sur la Méditerranée. C’est un terrain brut, authentique, qui fait la part belle à l’effort comme au plaisir des yeux.
Parfait pour celles et ceux qui veulent découvrir le SwimRun dans un cadre exceptionnel ou s’offrir une course courte mais engagée, ce SPRINT coche toutes les cases : format accessible, décor somptueux, intensité garantie.
PARCOURS
Total distance : 10.6km
Total swim : 2.4km
Total run : 8.2km
Dénivelé positif : 279m
Temps d’effort : 1H10 à 2h20
Nombre de swim : 6
Nombre de run : 5
Big swim : 800m
Big run : 5.2km
Ravitaillements liquide et solide x3 : km 1.8 | km 6.3 | km 8.7
TARIFS / INSCRIPTION
Plan
(Price)
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80€
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Prix 1 : 80€
jusqu'au 29/06/2025
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Prix 2 : 90€
du 30/06/2025 au 14/09/2025
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Prix 3 : 100€
du 15/09/2025 au
04/10/2025
(date de fermeture des inscriptions)
160€
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Prix 1 : 160€
jusqu'au 29/06/2024
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Prix 2 : 180€
du 30/06/2025 au 14/09/2025
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Prix 3 : 200€
du 15/09/2025 au
04/10/2025
(date de fermeture des inscriptions)
PROGRAMME
SAMEDI
Lieu : Ensuès-La-Redonne
- 15h00 : Ouverture du village exposant
- 15h00 : Accueil des participants
- 15h00 – 18h00 : Retrait des dossards
- 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN
- 18h00 – 18h30 : Master Class (conseils de course donnés par des athlètes de haut niveau)
- 18h30 : Fermeture du village
DIMANCHE
LIEU : Ensuès-La-Redonne
- 08h00 : Ouverture du village départ
- 08h15 – 9h00 : Retrait des dossards
- 08h40 : Ouverture SAS de départ CLASSIC + contrôle du matériel obligatoire
- 08h50 : Fermeture SAS de départ CLASSIC
- 08h52 : Rappel des consignes de sécurité CLASSIC
- 09h00 : Départ CLASSIC SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 09h10 : Ouverture SAS de départ SPRINT+ contrôle du matériel obligatoire
- 09h20 : Fermeture SAS de départ SPRINT
- 09h22 : Rappel des consignes de sécurité SPRINT
- 09h30 : Départ SPRINT SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 09h40 : Ouverture SAS de départ SUPER SPRINT+ contrôle du matériel obligatoire
- 09h50 : Fermeture SAS de départ SUPER SPRINT
- 10h00 : Départ SUPER SPRINT SWIMRUNMAN by ZOGGS
- 11h00 – 12h30 : Remise des prix
En attente de mesure. Info disponible quelques jours avant l’épreuve. La méditerranée n’est jamais très froide.
Il n’y a pas de barrière horaire sur l’épreuve SPRINT.
Option annulation :
Pour les participants qui le souhaitent, une option « annulation SWIMRUNMAN FRANCE » est proposée au moment de l’inscription aux événements 2021 – 2022. Cette option doit être sélectionnée dans le formulaire d’inscription. Elle permet de garantir au participant le remboursement de ses frais d’inscription (hors options et hors frais bancaires) en cas d’annulation (ex : crise sanitaire, COVID, blessure etc.). Sans souscrire à cette option, aucun remboursement, ne sera possible en cas d’annulation.
Toutes les informations sur l’option annulation COVID-19 directement dans le formulaire d’inscription et dans notre règlement (Article 2.10).
Le contenu détaillé des ravitaillements sera publié prochainement.
Matériel individuel obligatoire :
– une paire de lunettes de natation
– un sifflet sans bille, toujours à portée de main
– des chaussures adaptées
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau inférieure à 16°. Si la température de l’eau est supérieure à 16°, aucune combinaison n’est obligatoire.
– une couverture de survie
Matériel fourni par l’organisation :
– la puce électronique pour le chronométrage
– le dossard
– le bonnet de bain
Matériel interdit :
– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau supérieure à 24.5°
– Toute aide à la flottabilité supérieure à 100cm x 30cm
– Les palmes et les tubas ne sont pas autorisés
Tout participant ne disposant pas du matériel obligatoire explicité dans le règlement ne pourra pas prendre le départ de l’évènement. L’organisation se réserve le droit d’annuler la participation d’un concurrent si celui-ci ne respecte pas cette consigne. Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire et à le présenter à toute réquisition des organisateurs durant la totalité de l’épreuve.
Vous êtes à la recherche d’un(e) équipier(e) pour participer à nos courses swimrun de 2024 ?
- Bonnet de bain SWIMRUNMAN by ZOGGS
- Tee-shirt SWIMRUNMAN France Series
- Médaille Finisher
Des solutions de covoiturage sont en cours d’élaboration, et les newsletters vous informeront des options retenues.
Retrouvez les résultats des années précédentes au lien suivant.
La start-list sera dévoilée quelques jours avant l’épreuve