CLASSIC EMBRUN SERRE-PONCON

27 JUIN 2021

PARCOURS CLASSIC 23.60km

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« Là où la nature opère. Ce parcours respire le swimrun »

 

Le format CLASSIC SWIMRUNMAN by HEAD représente la distance intermédiaire du week-end. Ouvert aux SOLOS et aux DUOS, il reste à la portée de tous, à condition d’être prêt à être transporté au pied du Massif des Écrins dans des panoramas à couper le souffle.

D’une rive du lac à une autre. De l’eau turquoise, au vert des arbres, au gris des sommets. Ce parcours respire le swimrun. Rien ne pourra stopper votre avancée dans cette atmosphère presque irréelle, au cours des 16 transitions composées de 9 sections de course à pied (19.25km) et 8 sections de natation (4.35km).

PARCOURS


Total distance : 23.60km

Total swim : 4.35km (18.5%)
Total run : 19.25km
Dénivelé positif : 747m
Temps d’effort : 2h40 à 5h00


Nombre de swim : 8
Nombre de run : 9


Big swim : 800m
Big run : 8.20km


Ravitaillements liquide x3 : km 3.5 | km 10.5 | km 19
Ravitaillement solide x1 : km 12

parcours swimrun embrun

TARIFS / INSCRIPTION


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75€


Prix 1 : 75€

du 03.12.2020 au 04.04.2021

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Prix 2 : 90€

du 05.04.2021 au 16.05.2021

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Prix 3 : 105€

du 17.05.2021 au 13.06.2021

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150€


Prix 1 : 150€

du 03.12.2020 au 04.04.2021

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Prix 2 : 180€

du 05.04.2021 au 16.05.2021

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Prix 3 : 210€

du 17.05.2021 au 13.06.2021

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« A Embrun, la montagne est éclaboussée d’eau et de soleil »

 

Toutes les conditions sont réunies pour proposer une magnifique course de swimrun, certainement l’une des plus belles du continent. Au fur et à mesure de votre progression, les panoramas se déploient sous vos yeux : le Mont-Guillaume, les Aiguilles de Chabrières, le cirque de Morgon, vous n’en perdrez pas une miette avec comme toile de fond permanente l’eau couleur pastel du lac.

Pour venir à bout de ce parcours CLASSIC SWIMRUNMAN, en SOLO ou en BINÔME, il vous faudra enchaîner de belles portions de natation régulières (350m à 800m) et des parcours à pied vallonnés, caractéristiques de l’Embrunais, où 747m de dénivelé positif seront à avaler sur l’ensemble de l’épreuve.

Les vues imprenables sur le lac et la vallée récompenseront vos efforts sur ce tracé à l’entrée sud du Parc National des Écrins où vous traverserez successivement les communes de EMBRUN, CROTS et PUY-SANIERES.

Il n’y a qu’une seule chose qui peut rendre votre envie de réussir impossible à se réaliser : la peur d’échouer.
Inscription ici

PROGRAMME


SAMEDI 26 JUIN 2021
Lieu : Plan d’eau  | Embrun 05200


  • 15h00 : Ouverture du village exposant
  • 15h00 : Accueil des participants
  • 15h00 – 18h30 : Retrait des dossards
  • 17h00 – 17h45 : KIDS SWIMRUNMAN by HEAD
  • 18h30 : OBLIGATOIRE – Briefing participants
  • 18h30 : Briefing volontaires
  • 19h30 : Apéro & repas volontaires
  • 22h45 : Rappel consignes de sécurité NIGHT SWIMRUNMAN
  • 23h00 : Départ du NIGHT SWIMRUNMAN by HEAD

DIMANCHE 27 JUIN 2021
Lieu : Plan d’eau | Embrun 05200


  • 3h30 : Arrivée des premiers NIGHT SWIMRUNMAN by HEAD
  • 5h45 – 7h00 : Fin du retrait des dossards
  • 7h15 : Arrivée des derniers NIGHT SWIMRUNMAN by HEAD
  • 7h45: Rappel consignes de sécurité CLASSIC et SPRINT
  • 8h00: Départ CLASSIC et  SPRINT SWIMRUNMAN by HEAD
  • 9h15 : Arrivée des premiers SPRINT SWIMRUNMAN
  • 10h30 : Arrivée des premiers CLASSIC SWIMRUNMAN
  • 11h15 : Arrivée des derniers SPRINT SWIMRUNMAN
  • 12h00 : Remise des prix NIGHT – CLASSIC – SPRINT
  • 13h00 : Arrivée des derniers CLASSIC SWIMRUNMAN

INFORMATIONS DE COURSE


La température du Lac de Serre-Ponçon devrait avoisiner les 19°C à cette période.

La barrière horaire est calculée sur une vitesse de déplacement de 8min/km en course à pied et 3min30/100m en natation.

CUT OFF n°1 : km 13.1 | 2h45
FINISH LINE : Temps max | 5h06

Option annulation COVID-19 :
Pour les participants qui le souhaitent, une option « annulation SWIMRUNMAN FRANCE » est proposée au moment de l’inscription aux événements 2021. Cette option doit être sélectionnée dans le formulaire d’inscription. Elle permet de garantir au participant le remboursement ou le transfert de ses frais d’inscription (hors options et hors frais bancaires) en cas d’annulation (ex : crise sanitaire, blessure etc.). Sans souscrire à cette option, aucun remboursement, ni transfert, ne sera possible en cas d’annulation.
Toutes les informations sur l’option annulation COVID-19 directement dans le formulaire d’inscription et dans notre règlement (Article 2.10).

Le contenu détaillé des ravitaillements sera publié prochainement.
Ravitaillements liquide x3 : km 3.5 | km 10.5 | km 19
Ravitaillement solide x1 : km 12

Matériel individuel obligatoire:
– une paire de lunettes de natation
– un sifflet sans bille, toujours à portée de main
– des chaussures adaptées

– une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau inférieure à 16°. Si la température de l’eau est supérieure à 16°, aucune combinaison n’est obligatoire.
– une couverture de survie

Matériel fourni par l’organisation:
– la puce électronique pour le chronométrage
– le dossard
– le bonnet de bain

Matériel interdit:
une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau supérieure à 24.5°
– Toute aide à la flottabilité supérieure à 100cm x 30cm
– Les palmes et les tubas ne sont pas autorisés

Tout participant ne disposant pas du matériel obligatoire explicité dans le règlement ne pourra pas prendre le départ de l’évènement. L’organisation se réserve le droit d’annuler la participation d’un concurrent si celui-ci ne respecte pas cette consigne. Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire et à le présenter à toute réquisition des organisateurs durant la totalité de l’épreuve.

Vous êtes à la recherche d’un(e) équipier(e) pour participer à nos courses swimrun de 2021 ?

Remplir le formulaire ici

  • Bonnet de bain SWIMRUNMAN by HEAD
  • Tee-shirt SWIMRUNMAN France Series
  • Médaille Finisher

Vous rêvez d’aventures, de dépaysement ? Rejoignez nous à Embrun Serre-Ponçon avec des paysages à couper le souffle. Sportifs et accompagnants vous serez comblés par ce lieu unique, le paradis des activités de pleine nature.

Découvrez les différents accès pour venir ici

Vous cherchez un pied-à-terre idéal pour profiter pleinement de votre venue à Serre-Ponçon ? Retrouvez ci-dessous la liste des hébergements des six communes partenaires de l’événement, que les parcours SWIMRUNMAN traversent, et trouvez le bon équilibre pour un séjour combinant détente, activités de pleine nature et plaisirs. Une large gamme d’hébergements est ainsi à votre disposition pour répondre à vos besoins et vous accueillir dans les meilleures dispositions sur notre événement. En effet, les campings, chambres d’hôtes, gîtes d’étape et hôtels offrent de multiples réponses à vos attentes et n’attendent que vous. De plus, quelle que soit la durée de votre séjour, vous serez accueillis par de véritables professionnels, passionnés par leur région.

Consultez la liste des hébérgements ici

La découverte de Serre-Ponçon et des Hautes-Alpes ne pourrait être complète sans une pause gastronomique. Trouver le restaurant idéal et adapté à vos besoins de veille de course puis, à vos envies sûrement plus gourmandes, une fois les épreuves terminées. Que pensez-vous de l’authenticité et de la cuisine de pays ? Retrouvez ci-dessous la liste complète spéciale restauration des six communes partenaires de l’événement SWIMRUNMAN qui bordent le Lac de Serre-Ponçon. Vous y trouverez à la fois des adresses pour vous restaurer, vous détendre et admirer le paysage. Les restaurants sont d’excellentes adresses. Entre salade fraîcheur, pizzas, bruschettas et autres viandes accompagnées de légumes frais, vous trouverez ici de quoi satisfaire votre appétit. Certainement, les plus gourmands prolongeront leur repas avec une glace les pieds dans l’eau…

Découvrez la liste des restaurants ici

Voici un exemple type pour ton certificat médical :

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Nouveauté 2021 pour l’envoi du certificat médical et/ou de la licence.

Nous confions cette année la gestion des documents justificatifs à Dokeop, plateforme de gestion de documents (certificats médicaux, licences sportives, …) conçue pour vous faciliter la vie lors de vos démarches d’inscription aux compétitions.

Comment ça marche ?

Le certificat médical ou la copie de licence ne vous seront plus demandés lors de votre inscription en ligne à l’événement ;

– Une fois votre inscription à la course finalisée, vous recevez un email de Dokeop vous invitant à déposer votre document sur sa plateforme.

– Une fois votre document vérifié, Dokeop se charge de nous communiquer le statut (valide / refusé / en attente de document / en attente de validation) pour que nous puissions mettre à jour et le cas échéant finaliser votre inscription.

A noter : La création de compte membre Dokeop n’est pas obligatoire pour déposer votre document. Toutefois nous vous conseillons de le faire si vous souhaitez bénéficier de leurs avantages (reconnaissance de votre document pour vos prochaines inscriptions / stockage sécurisé / relance avant expiration / tableau de bord personnalisé)

Pour toute réclamation liée au traitement de votre document justificatif, nous vous invitons à consulter la FAQ de Dokeop

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Nouveauté 2021 pour l’envoi du certificat médical et/ou de la licence.

Nous confions cette année la gestion des documents justificatifs à Dokeop, plateforme de gestion de documents (certificats médicaux, licences sportives, …) conçue pour vous faciliter la vie lors de vos démarches d’inscription aux compétitions.

Comment ça marche ?

Le certificat médical ou la copie de licence ne vous seront plus demandés lors de votre inscription en ligne à l’événement ;

– Une fois votre inscription à la course finalisée, vous recevez un email de Dokeop vous invitant à déposer votre document sur sa plateforme.

– Une fois votre document vérifié, Dokeop se charge de nous communiquer le statut (valide / refusé / en attente de document / en attente de validation) pour que nous puissions mettre à jour et le cas échéant finaliser votre inscription.

A noter : La création de compte membre Dokeop n’est pas obligatoire pour déposer votre document. Toutefois nous vous conseillons de le faire si vous souhaitez bénéficier de leurs avantages (reconnaissance de votre document pour vos prochaines inscriptions / stockage sécurisé / relance avant expiration / tableau de bord personnalisé)

Pour toute réclamation liée au traitement de votre document justificatif, nous vous invitons à consulter la FAQ de Dokeop

Retrouvez les résultats des années précédentes au lien suivant.

La start-list sera dévoilée quelques jours avant l’épreuve